長期吃素食的好處與壞處

如果一個人長期吃素食，可能會有些營養不良，身體裏會缺乏其他的營養，對他的健康是非常不利的，所以不建議長期吃素食，好處呢，就是對於蔬菜的需求比較大，消化比較好。