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味噌的熱量是
168 大卡
別名:味噌 味噌味噌 熱量:168 大卡(100克) 營養資訊 營養素含量(每100克) 營養素含量(每100克) 熱量(大卡)168.00
一湯匙味噌含有的熱量僅有40卡路里，但鹹味卻非常濃郁，相當於每日鈉鹽攝入量的1/3。味噌（みそ），又稱面豉醬，是以黃豆爲主原料，加入鹽及不同的種麴發酵而成。在日本，味噌是最受歡迎的調味料，它既可以做成湯品，又能與肉類烹煮成菜，還能做成火鍋的湯底。
172大卡
較高熱量
味噌的營養資訊
名稱含量每日所需維生素A(微克)一800維生素B1(毫克)一1.3維生素B2(毫克)一1.2維生素B6(毫克)一1.2維生素B12(毫克)一0.024維生素C(毫克)一100維生素E(毫克)一14鈣(毫克)一800鐵(毫克)一20鋅(毫克)一20硒(微克)一50鈉(毫克)一2200鎂(毫克)一25銅(毫克)一2錳(毫克)一3.5鉀(毫克)一2000碘(微克)一150磷(毫克)一700膳食纖維(克)一30胡蘿蔔素(微克)一200葉酸(微克)一400煙酸(毫克)一13脂肪(克)一70蛋白質(克)一86膽固醇(毫克)一200碳水化合物(克)一370
