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多少脂肪屬於低脂奶粉

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多少脂肪屬於低脂奶粉

奶粉脂肪含量1.0~1.5%算低脂,一般低脂的奶粉是指所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右的牛奶,而全脂牛奶適合少年兒童,孕婦和老年人飲用。

一般脫脂奶粉是將鮮牛奶脫去脂肪再幹燥而成,除脂肪可降低至1%左右外,其他變化不大。適宜肥胖而又需要補充營養的人飲用。

多少脂肪屬於低脂奶粉

脂肪在1.3%左右,就算低脂奶粉,低脂奶粉是不容易使人發胖的,如果要是胖人的話,還是喝低脂奶粉,如果比較瘦的想胖一些的話,就喝全脂奶粉比較好,營養成分是一樣的,都含有豐富的鈣和其他微量元素

多少脂肪屬於低脂奶粉

100g含20克脂肪屬於低脂奶粉。

以每次喝25g爲例,一共5克脂肪,也就是45千卡,如果沒有那麼的胖,這在一天裏就不是那麼的重要了,最重要的是一天的總能量控制,而且哪怕是減脂期間也需要攝入適量的脂肪的。

當然,如果特別介意,那喝脫脂的也無所謂,就是價格上稍微貴那麼一點點。