當前位置:聚美館>智慧生活>心理>

標準俯臥撐正確姿勢

心理 閱讀(2.94W)
標準俯臥撐正確姿勢

標準俯臥撐,應該是雙手撐地,兩個大拇指對內,其餘手指向前,與肩同寬,腳尖撐地,從側面看身體呈一條直線,俯臥時肘部不能向外,應該向後。