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海里的魚能天天吃嗎

心理 閱讀(2.37W)
海里的魚能天天吃嗎

兩歲的寶寶不能經常吃海魚,牛肉,雞肉,豬肉,青菜,換着口味吃,才利於寶寶成長,身體發育健康,寶寶天天吃一樣東西,不能滿足寶寶的營養需求

海魚雖好,但也不能天天吃,吃任何東西都不要過量,否則對身體也是一種負擔。海魚是一種高蛋白的食物,含有豐富營養,但是也不要天天吃,應該和蔬菜肉類搭配食用,否則,天天食用海魚,也會造成蛋白質過剩,給身體增加負擔。

不能天天吃。

海魚有豐富的營養,但是海魚也不可以天天吃,因爲天天吃會得到適得其反的作用,建議每週吃一次海魚就可以了,吃太多會影響到維生素的吸收,生活中還是應該多吃新鮮的瓜果蔬菜,海魚和肉可以吃但不宜過量,也不適宜天天吃。