皁角米銀耳能天天吃嗎
不建議天天食用。
雖然食用皁角米銀耳羹有美容養顏的作用,但是任何食物都有食用量的要求,再好的食物,吃多了對人體也有可能會產生危害作用,因此,不建議天天食用皁角米銀耳羹。
皁角米銀耳天天吃會怎樣
1、有礙脾胃
皁角米和銀耳中的粗纖維含量豐富,天天食用,容易加重脾胃的負擔,不利於消化,影響身體的健康。
2、滋生痰液
皁角米、銀耳中的天然膠質含量豐富,天天食用易滋生痰液,引起咽喉的不適,尤其是咳嗽有痰的患者不宜食用。
3、造成肥胖
皁角米是一種高熱量、高碳水化合物的食物,天天食用易使體內的熱量增高,使熱量堆積在體內,從而引起肥胖,而且皁角米銀耳羹中一般是放了冰糖的,天天食用也會引起身體肥胖。
皁角米銀耳是不能天天吃的,是會對身體造成傷害的。