皁角米,這是很多人都是喜歡吃的,也是可以和銀耳一起搭配的,可不是一般的好吃的,那麼皁角米銀耳多久吃一次好?皁角米銀耳一次吃多少好?
皁角米銀耳多久吃一次好
一週食用3次爲宜。
雖然皁角米銀耳羹不適合天天食用,但是可以隔一天食用一次,平均下來,一週可食用3次,這樣是比較合理的。
皁角米銀耳一次吃多少好
1-2小碗即可。
用吃飯的小碗盛裝皁角米銀耳羹,一次喝這樣一小碗就可以滿足人體營養所需了,當然,還想繼續食用的話,可以再喝一小碗,一次以不超過2碗爲宜。
皁角米銀耳一般是一週吃三次就好了,一次還是不要吃太多了,一般是1到2碗就好了。