皁角米對於治療便祕、改善腸胃通暢、美容養顏都有很好的效果，皁角米是一種不可多得高營養食物，那麼哪些人羣適合吃皁角米呢？什麼人羣不適合吃呢？
皁角米適合什麼人羣吃
1、適合糖尿病人、胖人和便祕者
假如身患糖尿病，它是身型較爲微胖，經常會出現便祕，那麼吃一些皁角米是十分有利的。皁角米含有綠色植物膠原纖維，綠色植物膠原纖維是一種珍貴的營養元素，針對非常容易便祕的人有防止和緩解便祕的功效;糖尿病患者服用皁角米能夠協助控制餐後血糖升高速率，防止血糖值像坐過山車一樣迅速升降機;針對超載、肥胖症的人，有益於抑止人體脂肪過多消化吸收，協助獲得身材苗條。
2、孕婦
孕婦是可以吃皁角米的，但要控制量不必過多，適當就可以。孕婦能夠適當服用皁角米，而生產後的新手媽媽更爲合適吃，對人體非常好，還能協助產後減肥和奶水通暢。
皁角米不適合哪些人羣吃
1、孕婦
香皂角米是一種自然陰涼的食物，孕婦吃皁角米的話，容易出現陰虛體冷的情況，不利於胎兒的健康發育和孕婦的身體健康。另外，皁角米是一種低蛋白質的食物，孕婦吃皁角米也不能滿足身體對蛋白質的需求。
2、乾熱體質的人
皁角米性質溫和，具有暖身的效果，乾熱體質的人，本身就容易上火，此時再食用香皂角米的話，無疑是火上澆油，導致體內火更旺，因此乾熱體質的人，最好少吃或不吃皁角米。
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