吃饅頭便宜。超市面粉平均在2.5一斤，而大米平均3元一斤，因爲大米生產工序要比麪粉多，成本也要高。一個成年人飯量，吃饅頭2兩（指的乾麪粉），吃米飯3兩（乾的大米）就夠了。因爲米飯裏面含水量比較高，所以與吃饅頭相比，還是吃饅頭相對便宜。
吃饅頭便宜。
首先價格上比較，同等級的麪粉價格低於大米。
其次從二者的營養成分說:
米飯的主要成分是澱粉，含糖量較高，而營養成分單一。尤其是蛋白質和纖維素，含量較低，長期食用不易於胃健康
饅頭是由麪粉製作而成，麪粉的主要成分也是澱粉，但是同時其他成分和微量元素的含量也較高，尤其是蛋白質
因此，，同樣吃飽，相對於米飯，饅頭的營養成分更加均衡，更利於身體健康，價格也更便宜。
饅頭
如果光談主食，其實相差不大，畢竟饅頭一塊錢基本就能吃飽，米飯分地方，很多小地方就是賣一塊錢一碗（便宜的地方，不要錢，貴的地方几塊錢一碗）不過饅頭有單賣的，米飯只有單位食堂有單賣的。價格來說反而是饅頭便宜，畢竟飯量小的人一個五毛的饅頭就能吃。僅供參考
