不知道你的要求是針對什麼人，或者是要和着這兩個一起吃之類的
總而言之紅蘿蔔是歸爲蔬菜類的，所以較多的吃法也是抄，燉，煮之類的做法，比較常見。生吃也非常好。西方人的吃法比較多的是開水煮熟了，配上蛋黃醬，芥末醬，或者其他的醬湯之類的一起吃。
至於水果，當然是趁新鮮的吃，整着吃，或打成水果泥，做成水果汁，相當美味另外就是做水果沙拉，每樣都切一些放在一起，飯後吃再或者做甜點，蛋糕，這種做法西方很普遍，前提是要有烤箱，黃油，再或者要加上奶油（和牛奶樣的液體)，要體現水果的美味，把水果做熟吃，在這裏能充分發揮出來。再一個就是中國的做法，拔絲法，也相當不錯。
如果是要混着一起吃，最好的辦法就是都打碎，變成泥化成汁，讓他們兩的味道充分混合，不衝突，老少皆宜。
