當前位置:聚美館>智慧生活>心理>

清補涼煲羊肉湯的做法

心理 閱讀(2.66W)
清補涼煲羊肉湯的做法

1、羊肉2斤、黨蔘10g、黃芪10g、紅棗10g、姜6小片、八角適量、小茴香適量、肉桂適量、橘皮適量、山奈適量、幹山楂片10片、油適量。

2、將羊肉切成小塊,用清水洗乾淨。

3、鍋裏燒熱水,然後把羊肉放進鍋裏焯下水,去除雜質和血沫,最後撈下來用冷水洗乾淨,控幹水。

4、熱鍋,倒入少量的油,加入薑片炒香,然後放入羊肉,炒到羊肉煸出油,表面有點焦黃,此時都聞得到羊肉特殊的香味。

5、把炒過的羊肉放進湯鍋裏,加入足量的水(水要一次性加足,煲的過程中就不要加水了),然後放入黨參,黃芪,紅棗,山楂及各種大料。

6、先是大火燒開,然後小火煲2-3小時,這樣就完成了。

主料:

羊肉 1000克

輔料:馬蹄 適量 胡蘿蔔 1根 玉米 1根 竹蔗 4只 清補涼 適量 五指毛桃 少許 當歸 適量 生薑 適量 橙子 0.5個 紅棗 適量

調料 -油 適量 水 適量 鹽 適量

做法

1、首先將羊肉清洗乾淨切成塊,在鍋中加入清水大火燒開,放入羊肉、生薑片和料酒焯一下,將湯麪上的浮沫撈出扔掉。將羊肉撈出,用清水沖洗乾淨瀝乾水分,放在碗裏備用。

2、將準備好的玉米清洗乾淨切成塊、胡蘿蔔洗淨削皮切成片、馬蹄洗淨削皮切成塊、甘蔗削皮切成段放在案板上備用。

3、在高壓鍋中加入玉米、胡蘿蔔、馬蹄、清補涼等食材,再加入水,大火燒開後再轉爲中小火燉煮。

4、在鍋中加入油,等油熱後加入瀝乾水分的羊肉,用鏟子煸炒幾下,再加入水,大火燒開備用。

5、將羊肉湯一起倒入高壓鍋中,進行熬煮。用大火燒開後,再轉爲中小火熬煮25分鐘左右。最後加入鹽進行調味,把橙子也放入,燉煮幾分鐘就可以了。