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跑步過後要慢走是爲什麼

心理 閱讀(2.31W)
跑步過後要慢走是爲什麼

跑步過後要慢走。是爲了在跑步的激烈運動當中調整一下心率。讓心率慢慢恢復平靜。身體各個部位恢復正常。這樣對身體的 回覆有利。