您好，區別主要有三點。
一是健步鞋其實是休閒鞋的一種，無論從設計和外形上看，都和板鞋差不多。主要是底比板鞋軟。慢跑鞋則是跑鞋的一種，介於短跑鞋和運動鞋之間。
二是慢跑鞋一般都有專門的防受傷設計，健步鞋一般情況下沒有。
三是健步鞋一般都是低幫，慢跑一般都是中幫鞋。
健步鞋和慢跑鞋什麼區別
一、用途不同
從概念上，就可以看出兩者適合的運動類型不一樣，健步鞋是專爲戶外運動中的徒步旅行者準備的，長時間徒步所用的鞋款而慢跑鞋是專爲跑者而設計的鞋款。
二、版型不一
從版型上看，健步鞋比跑步鞋寬鬆，因爲如果人長時間處於行走的狀態，腳是比較容易浮腫，所以健步鞋的鞋內設計成更寬鬆舒適的環境，而慢跑步鞋版型則更“修身”，比較合腳，包裹性非常好，貼合雙腳，讓人穿起來更加舒適。
三、外觀各有千秋
從外觀上看，健步鞋的款式傾向於大方得體，有濃濃的戶外時尚感，顏色一般以迷彩綠、深棕色、黑色爲主，屬於深色系的，而跑步鞋的款式一般更傾向於當下的時尚潮流，顏色也更新豐富明亮，它能成爲我們腳上的一道風景。
四、分類不一
跑鞋根據生物力學分爲三種不同類型的跑鞋：減震型跑鞋、穩定型跑鞋、運動控制型跑鞋，減震型跑鞋有較柔軟的夾層鞋底，幫助足部減震，鞋體通常較輕。穩定型跑鞋的鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。運動控制型跑鞋整體鞋身比較堅硬，它的重量也比其他跑鞋重。
健步鞋和慢跑鞋什麼區別
健步鞋是新興運動品類。不同與以往的運動鞋。健步鞋底薄面厚，易於踢毽球，而且非常柔軟，它對落到健步鞋的物體彈性好。而運動鞋是一種運動型的鞋，它可跑步，打籃球等運動，它對彈跳力比較好。要了解跑鞋、購買跑鞋首先應該瞭解其結構。跑鞋，或者說多數運動鞋都大體分三部分。外底（或叫大底），就是鞋子最下面和地面接觸的一層。耐磨，防滑是它的關鍵。中底，在外底和鞋墊之間。彈性、對腳保護是它的關鍵。中底也是跑鞋技術含量較高的部分。上部，主要指鞋墊以上，包括鞋的整個上部。透氣、方便穿脫、美觀是它的關鍵。
