月子期間不要吃什麼食物，這3種最好不要沾，寶媽們快看過來吧。
月子期間不要吃什麼食物
大多數正在坐月子的寶媽經常性會聽到長輩說這樣的話：你現在不能太任性，吃東西老是不忌口。別看現在沒有什麼事情，等到你出月子以後，總有你後悔的一天。那麼長輩說這句話對不對呢？其實這句話非常有道理，因爲月子期間和孕期同等重要。不管是生活習慣還是飲食都需要特別注意。
第一類食物：偏寒冷的食物
生完寶寶以後，產婦的身體非常虛弱。胃功能更是沒有得到恢復，這個時候如果吃過於寒涼的食物，很容易傷害到脾胃，簡直就是給脾胃增加負擔。寒涼的食物很容易導致孕婦體內淤血無法排出，引起腹部的疼痛，同時一部分惡露也不會排除乾淨。但是水果不能包含在內，因爲水果具有促進消化的作用，所以可以適當多吃一點水果。如果剛好在冬天坐月子，那麼水果不能直接吃，最好在臥室放置一會，防止太涼引起腹痛。
第二類食物：禁忌無鹽飲食，因爲產後多出汗
一些產婦在月子期間會很少吃鹽，認爲吃鹽會不利於身體的恢復。甚至飯菜裏面都不會放入食鹽，其實這樣會適得其反。因爲在這段時間產婦出汗會比較多，分泌的也很旺盛，身體內其實非常缺水。如果一直不吃鹽，很容易讓身體脫水，這樣會更加不利於身體的恢復。可以在飯菜裏面放少許鹽，但是不能不吃。
第三類食物：不能吃過於辛辣的食物
一般辛辣的食物很容易上火，很有可能造成便祕。而產婦剛生完孩子，體內本身就大量出血，出汗，消化循環的能力變得很差。如果這個時候還堅持吃辛辣的食物，很可能自己的奶水都沒有了，讓而且有時候自己的乳汁會讓寶寶吃了以後，身體的內熱加重。這也就是爲什麼讓新生媽媽一定不能吃辛辣的食物。
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