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6個月嬰兒能吃牛油果嗎|​牛油果6個月寶寶吃多少合適

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牛油果,這個也是水果中的一種了,是很多人都是喜歡吃的,可美味了,那麼6個月的嬰兒能吃牛油果嗎?6個月的嬰兒吃多少牛油果合適?

6個月嬰兒能吃牛油果嗎

6個月嬰兒能吃牛油果。

一般來說,寶寶滿6個月後,就要添加輔食,而牛油果作爲一種營養價值很高的水果,可以給寶寶做成果泥食用,不易引發過敏,而且含豐富的蛋白質和微量元素,對促進寶寶生長髮育有幫助。

不過家長要注意的是:

1、牛油果中所含有的油類成分過高,對於年紀比較小的寶寶來說,多吃是不利於消化的,雖然寶寶四個月開始就可以添加輔食了;

2、但是最好還是在寶寶六個月之後,給寶寶添加。家長們在給寶寶吃牛油果的時候,切記不能多吃,要按照寶寶的消化情況來定量。

6個月嬰兒能吃牛油果嗎 ​牛油果6個月寶寶吃多少合適

牛油果6個月寶寶吃多少合適

6個月寶寶一天吃半個牛油果比較合適。

具體分析:

一顆牛油果大約300至400公克,熱量就有245卡,相當於一碗白飯的熱量;因此,即使是牛油果含有豐富的營養成分,也應該要適量攝取,以免吃進過多熱量,一天只吃半顆的牛油果較適宜。

牛油果的營養價值:

1、牛油果的果實是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素,營養價值可與奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美稱。

2、牛油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6,還含有多種礦質元素,包括鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等,還含有大量食用植物纖維。

3、牛油果的脂肪量比較高,其中含有大量的不飽和脂肪酸,有健胃清腸的作用,還能降低膽固醇和血脂,保護心血管和肝臟系統,對人的身體十分有益。

4、而牛油果所包含的大量維生素、葉酸對美容保健等也很有功效。

6個月寶寶是可以吃牛油果的,要注意吃的量,是不能吃太多的。

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