草莓熱量是多少|草莓吃了會胖嗎

草莓，這是很多都是喜歡吃的，可好吃美味了，就是這樣的討人喜歡的，那麼草莓熱量是多少？草莓吃了會胖嗎？

草莓熱量是多少

準草莓(100克)：32大卡;

1顆(小)草莓(14.0克，可食部分14.0克)：4大卡;

5顆(小)草莓(70.0克，可食部分68.0克)：22大卡;

1顆(大)草莓(20.0克，可食部分19.0克)：6大卡;

草莓雖然熱量、纖維、碳水化合物等大部分和減肥相關的營養數值都較低，但是含有維生素C較多，比橙高40%左右，適宜減肥期間食用。

草莓吃了會胖嗎

草莓吃了是不會發胖的，但是也是要適量的，不能吃太多的。

草莓是一種常見的水果，草莓不但好看而且也很好吃，可以將草莓做成草莓汁，也能用草莓來做成草莓茶，草莓還能做成甜點。和直接搭配做成菜餚，草莓多吃，對於身體有很好的保健作用，而且吃草莓不會胖。

草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮豔，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富。科學研究業已證實，維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，面板細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。飯後吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

關於草莓的熱量就介紹到這裏了，吃了是不會胖的，放心吃。