草魚的熱量是多少|草魚吃了會胖嗎

草魚，這是一種比較常見的魚，很多人都是喜歡吃的，可好吃美味了，那麼草魚的熱量是多少？草魚吃了會胖嗎？

草魚的熱量是多少

草魚 (熱量:113卡/100g)，1塊草魚(可食部分12.0克)含有熱量13大卡，需要散步9.0分鐘消耗完。草魚和其他魚類一樣，是非常優質的蛋白質來源，適宜作爲減肥期間的肉類食物。

草魚營養素含量(每100克)：

熱量(大卡)113.00

碳水化合物(克)0.00

脂肪(克)5.20

蛋白質(克)16.60

維生素A(微克)11.00

維生素e(毫克)2.03

胡蘿蔔素(微克)一

硫胺素(毫克)0.04

核黃素(毫克)0.11

煙酸(毫克)2.80

膽固醇(毫克)86.00

鎂(毫克)31.00

鈣(毫克)38.00

鐵(毫克)0.80

鋅(毫克)0.87

銅(毫克)0.05

錳(毫克)0.05

鉀(毫克)312.00

磷(毫克)203.00

鈉(毫克)46.00

硒(微克)6.66

吃草魚會長胖嗎

吃草魚不會胖，草魚的營養價值很高，常吃草魚有助記憶力和大腦的發育，有些魚水煮後是不會造成肥胖，相反還有利於減肥。

草魚的熱量就介紹到這裏了，吃了是不會胖的，但是也不要吃太多，會不舒服的。