說到沃柑想必大家都不陌生，因其皮薄肉厚且含有豐富的維c所以深受人們的喜愛，但很多人再吃沃柑的時候都存有每天吃一個沃柑會上火嗎的疑問。
每天吃一個沃柑會上火嗎
每天吃一個沃柑是不會上火的，但最多不能超過三個。
因爲沃柑屬於溫熱性水果，當中含有很多的糖分，所以吃多了會引起上火。沃柑雖然含水分和營養成分多，但每天可以食用三個沃柑是，那麼這一天的維生素C的需要量就得到滿足了。不可以食用太多，否則，人體內代謝的草酸就會隨之增加，會造成尿結石、腎結石。除此之外，也會使我們的口腔和牙齒受到損傷。特別是陰虛陽盛體質的人，儘量少吃。
吃沃柑上火了怎麼辦
吃沃柑上火是生活中很多人都有的經歷，之所以出現這種問題主要是因爲食用過量造成的，上火之後有可能還會出現有口乾咽乾，還會出現有**發紅，也有可能還會出現咽喉腫痛，尿液發黃的一些症狀。嚴重有可能還會導致發熱的，首先一定要多點喝水，儘量不要吃韭菜，辣椒，生薑，大蒜，燒烤等食物，以免導致上火加重，您可以喝點綠豆湯，吃點龜苓膏，同時也可以用點金銀花，牛蒡子，菊花，大青葉泡水喝，還可以配合用一些中成藥，可以吃點牛黃解毒片。但是要在醫生的指導下服用，也可以做一下中醫的耳尖放血療法或者是少商放血療法都是有一定的作用的。
怎樣吃沃柑才能不上火
吃沃柑需要控制量的，每天不要吃超過三個橘子，如果吃多了可能會導致上火的情況發生，橘子裏面含有豐富的營養物質，對人的身體也是有好處的，橘子是屬於一種上乘的水果，服用之後有很好的化痰以及止咳潤肺的作用，特別適用於那些老年人或者是患有心血管疾病以及支氣管疾病的患者。
