寶寶上火怎麼辦 易上火吃什麼好
現在正值春天轉季季節，寶寶體內容易產生火氣，口乾、鼻幹、咽痛、渴飲不止，面板乾燥，便祕等，情緒也容易變得躁動不安。防上火首先要做到“少辛多酸”，少吃蔥、蒜、椒、姜、芥以及油炸、乾燥的膨化食品。
寶寶上火怎麼辦 易上火吃什麼好
應當多吃一些蔬菜、瓜果，尤其是梨、蘋果、香蕉、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果，能潤喉祛燥、止瀉祛溼、生津解渴、健胃消食、增強食慾。另外，寶寶最好的飲品是白開水，採取少量多飲的方式，也可飲用百合、綠豆、蜂蜜、銀耳等做成的湯以達到祛燥解渴的功效。
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豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。寶寶推薦吃法：豆芽肉片湯。
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韭菜
韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。寶寶推薦吃法：韭菜煮豬血。
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菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裏最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。寶寶推薦吃法：菠菜泥或菠菜汁。
