今天我給大家帶來的是艾灸去溼的方法介紹，感興趣的朋友戲碼抓緊時間和我一起學習下吧。
艾灸去溼的方法
潮溼可不是一個好消息，先且不說出行不便、衣物晾曬不幹，更爲突出並且也是我們最需要重視的問題是：身體變得滯重痠痛，容易出現各種不適“溼症”，潮溼嚴重影響到人們的身體健康。
水是細菌的天然培養皿，在潮溼的環境下細菌會大肆繁殖，空氣中混雜着的細菌隨着呼吸或者接觸一起進入人的體內，而在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成爲致病因素，並侵犯人體導致疾病。
中醫角度來看，溼邪致病的原因是脾腎陽虛。脾爲水谷運化之器官，喜歡乾燥，討厭溼氣。腎主水，爲人體水分代謝器官。當脾腎陽虛時，人體的水分不能正常的代謝轉化，就會形成溼氣。
反過來侵害身體，造成諸多疾病。對於女性來說，溼氣除了易引起閉經之外，溼氣過重也常常是輸卵管堵塞、不孕的根源！所以很有必要看看你體內有沒有溼氣，以下是體內有溼的表現。
1.頭部沉重四肢乏力
溼性重濁，其特點就是沉重，尤其是早上起來四肢非常沉重、疲乏、無力，有的還會面色發黃。
2.口中發黏舌苔膩
感受溼邪最典型的表現就是口中發黏，舌苔膩，有的還會出現舌體胖大、齒痕。
3.胸腹脹滿小便不暢
溼爲陰邪，易滯留臟腑，阻礙氣血執行致脘腹脹滿，脾胃功能失常。溼邪停於下焦，則小便短少而不舒暢。
4.下肢浮腫便溏瀉
常表現爲下肢浮腫，朝輕暮重，大便不成形，而且粘滯，便完後感覺不爽。
5.腳縫癢，起水泡甚至潰爛
如果您不經意間長期涉水，容易腳縫癢，起水泡甚至潰爛，也容易體內藏溼。
艾灸祛溼的機理在於：1.溫陽補氣，健脾溫腎；陽氣足了，溼氣就能化解，脾腎功能好了，水分的代謝能力也會正常。 2. 艾灸能疏通經絡，經絡疏通的好處，就是能夠給於溼氣一個排除的通道，使它告別身體。瞭解更多中醫知識、中醫養生、中醫艾灸知識，V/T：一三六四一一四八一二九/13641148129
艾灸足三裏
足三裏穴是位於外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置，艾灸10-15分鐘即可，需堅持一段時間，很快可以看到祛溼的效果。
艾灸豐隆穴豐隆穴位於小腿外側的中點，肌肉較爲鼓起的位置，針對這個穴位祛溼，效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛溼。
艾灸解溪穴解溪穴位位置是在腳背、踝關節活動的凹點處。這個穴位是我們人體全身祛痰祛溼的一個穴位，特別是解除下肢的水腫，有着很顯著的療效。如果我們可以每日對解溪穴艾灸15分鐘，並且堅持一段時間，就能夠很好地達到了祛溼的目的了。
艾灸關元穴
關元穴位於臍下3寸的位置，屬於養生保健的穴位。長期對關元穴施灸或者艾灸有助於調理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘，能夠幫助祛溼。
艾灸中脘穴中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鐘，能有效緩解胃部不適的症狀，同時有助於祛溼。
艾灸合谷穴合谷穴是大腸經的總開關，有“顏面合谷收”的說法，當面部面板有紅血絲時，可艾灸合谷穴，有很好的緩解效果。合谷穴雖然具有升清降濁、宣通氣血的強大功能，但是並不適合所有人去艾灸。哪些體質較差者不宜給予強刺激，孕婦更事要禁忌。
取穴：一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。每次艾灸10-15分鐘，每天一次。
艾灸曲池穴曲池穴爲手陽明大腸經之合穴，意爲脈氣自四肢末端至此，最爲盛大，猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風溼，調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩悶，改善周邊血液循環。
取穴：屈肘時肘橫紋外側端。用艾條灸每天1次，每次10分鐘。
艾灸隱白穴脾經的重要穴位。和消化密切相關的兩條經脈，足陽明胃經和足太陰脾經分別循行和相交於足大趾內側端隱白穴。
取穴：在足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸。艾條灸5-20分鐘。
