由於現代人用眼過度，老花眼不再是年老者的症狀，許多年輕人都會出現輕微的老花眼。那麼吃葉黃素能預防眼部疲勞，那對於老花眼有沒有治療和預防效果呢？
吃葉黃素能防止老花眼嗎
有一定的預防效果。
眼睛也是會老花的，光污染和用眼過度都是會加速我們眼睛的老化的，不同於面板老化可以用護膚品，眼睛老花我們似乎沒有一種很好的方法能夠阻止。其實吃葉黃素就可以起到預防眼睛老化的作用，但是很多人覺得只有在眼睛疲勞的時候才服用葉黃素，這個想法是錯誤的。如果說你每天都對着電話，回家還要面對電腦，眼睛的休息時間很少，那麼建議你還是補充葉黃素爲好，即使你的眼睛暫時沒有疲勞感。
如何預防老花眼
1、按摩穴位
眼睛是心靈的窗戶，它跟我們的五臟有很大的關聯，所以按摩眼睛周圍跟五臟有關係的穴位可以有效的改善老花眼，比如說太陽穴、四白穴、晴明穴等，用手每天順時針按摩十餘次，堅持的做，對老花眼有很大的好處。
2、多給眼睛做運動
老人家的眼睛需要多做保健，最好的方式是在沒什麼事情的時候就自己上下左右的轉動眼睛，當眼睛累了的時候就多眨眨眼睛，這樣可以促進眼睛的血液循環，如果想要改善視力，也可以採用年輕人經常做的一個動作，就是眺望，多望遠處，多看綠色的植物，這樣對老花眼有很大的幫助。
3、多吃枸杞
枸杞對眼睛非常的好，所以老人家在休息的時候泡上一杯枸杞茶喝喝，老人家普遍牙齒不好，喜歡喝粥，那麼在粥中也可以加入一點枸杞，做枸杞粥每天早上喝上一碗，平時在煮雞湯的時候也可以加入枸杞，這樣吃不但可以保護眼睛還可以讓身體更加的健康。
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