阿膠粉怎麼吃效果最好？阿膠粉是人們所熟悉的用阿膠製成的保健食品，主要用於補血。阿膠粉直接泡水即可食用。這是阿膠最原味的吃法，不過很多人受不了阿膠的腥味。所以在此爲大家推薦其他方式，改善下味道，讓你在吸收營養的同時享受美味。
阿膠粉怎麼吃效果最好
1、加牛奶
做法：舀一匙阿膠粉放入杯中，加入熱牛奶，邊加邊攪拌，讓阿膠粉充分溶化後服用。溫服，口感香甜綿軟回味悠久。
功效：牛奶可以補鈣，補虛損，益肺胃，生津潤腸，再加上阿膠的補血功效，能健脾養胃，補血養血。
2、加雞蛋
做法：先把阿膠粉用開水溶解了，然後把雞蛋調勻後加入阿膠粉液中，一起去煮。每日早餐前服用效果更佳。
功效：雞蛋營養高，極易被人體吸收，配上阿膠粉，不僅營養加倍，還能用於治陰血不足，安胎，健脾養胃，能改善女性手腳冰涼的情況。
3、加蜂蜜
做法：先把阿膠粉用開水沖泡開來，攪拌，然後再加入適量的蜂蜜，再攪拌勻就可以飲用了。
功效：蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，經常服用對於心血管病人很有好處，蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力，再加上補血的阿膠粉，那就更好了。
4、加紅茶
做法：把紅茶用沸水沖泡取汁，加入阿膠粉，攪拌均勻後飲用。
功效：阿膠有好的補血作用，而紅茶又可幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能，對於抗疾病也有好的功效。這個主要是用來補血的。
5、加梨子
做法：選擇一個新鮮的梨，然後切成小塊兒用水煮沸後，再加入準備好的阿膠粉，然後用攪拌的方式，使其溶化掉。如果想要甜味，可以再加入點兒冰糖即可。喝湯吃梨。
功效：梨有生津潤肺的功效，所以用梨來配阿膠的話，也是極美的營養品。這種吃法主要功效是滋陰潤肺止渴。
6、加中藥
將白朮、炙甘草、陳皮煎煮好後，加入阿膠粉，攪拌均勻後飲用。
功效：阿膠配以調理脾胃的中藥，如白朮、炙甘草、陳皮，不但能避免出現不適症狀，還能促進阿膠的消化吸收，效果更能加倍。
小貼士：除此之外，或者也可在煲湯或熬粥時放入阿膠粉。
食用阿膠的注意事項
1、月經來潮時和處於月經期的女性，不要吃阿膠，會造成經量過多，需待月經乾淨後方可服用。
2、流產或產後出血的人羣。將阿膠作爲產後調理的補品，要等惡露乾淨後才能服用。
3、感冒、咳嗽、腹瀉等病，在生病期間不宜服食阿膠。
4、陰虛陽亢體質的人羣，需要酌情減量，防止出現上火。
5、高血壓伴動脈硬化者應慎服阿膠。因爲阿膠能使血流速度減慢，使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動脈硬化的程度。
6、脾胃功能不足者慎用。脾胃爲後天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受，簡單講就是腸胃不好的人，吃了不消化。
7、阿膠的味道有些人不太習慣,可在其中加入冰糖、蜂蜜等調味。同時可以在飯後服用,這樣就不會造成反胃、噁心等情況了。
8、如果服用後感覺口乾、牙齦出血、鼻腔乾燥，出現熱瘡，或眼睛乾澀、發紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨幹痛及大便祕結或大便帶血等症狀，可能由於阿膠貨新，出廠不久，性溫助火，可以提前購買阿膠，放置一段時間後服用。
9、服用阿膠也需要忌口，在前後2個小時內，不要吃蘿蔔或大蒜，否則會降低阿膠功效，也不宜飲濃茶。
10、阿膠性滋膩，脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜最好，服用後不要馬上吃冷飲冷食。
