在我們的日常生活中常見的一些水果蔬菜從某個角度上來看，跟我們身體的一些器官非常相像，而且更有趣的是，這些健康蔬果剛好可以補充身體各處的營養。下面就一起來看看有哪些養生果蔬吧！
養生：9大營養健康果蔬 讓你吃什麼補什麼
胡蘿蔔——眼睛
切開的胡蘿蔔就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的線條。根據科學研究表明，胡蘿蔔中大量的胡蘿蔔素能有效促進人體血液流向眼部，保護好視力，讓眼睛更加明亮。
養生：9大營養健康果蔬 讓你吃什麼補什麼
芹菜——骨骼
芹菜是一種高纖維食物，芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實有強化骨質的作用。人骨頭中含有23%的鈉，而它也含有23%的鈉哦。
養生：9大營養健康果蔬 讓你吃什麼補什麼
核桃——大腦
開啟核桃一看，不難發現，核桃就像一個微型的腦子，有像人一樣的左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或摺疊都像極了大腦皮層。核桃不但味美，而且營養價值非常高，被譽爲“萬歲子”、“長壽果”。目前人類已經知道，核桃含有36種以上的神經傳遞素，可以幫助開發人的腦功能。
養生：9大營養健康果蔬 讓你吃什麼補什麼
紅酒——血液
《飲膳服食譜》上記載：“葡萄酒運氣行滯使百脈流暢”。 也有人將紅酒比作爲上帝的血液。葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具備降低血脂、抑制壞的膽固醇、促進血液循環等功效。還又有美容、防衰老的作用。
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姜——胃
姜的辣素能刺激膽汁生產，從而加速脂肪的消化。此外，姜中所含的酶還能使蛋白質變碎小，使油膩食物便於快速消化掉。
養生：9大營養健康果蔬 讓你吃什麼補什麼
番茄——心臟
從形態上看，番茄有四個腔室，從顏色上看，番茄是紅色的，這些都與人體的我們的心臟一樣。實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，可以多吃點。
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鱷梨——子宮
鱷梨長得很像極了女子的子宮，不僅外形像，切開兩半看更像是子宮的解剖體。鱷梨能夠保護女性的子宮與子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，還有防止宮頸癌的作用。
養生：9大營養健康果蔬 讓你吃什麼補什麼
蛤蜊——睾丸
核酸、硒等物質在精子的生成與維持精子結構的穩定性等方面有很大的幫助，而蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸和硒，是製造遺傳因子與精子時不可缺少的一種物質哦。
養生：9大營養健康果蔬 讓你吃什麼補什麼
葡萄柚——乳房
柑橘類水果長得像乳腺，橘子的抗氧化劑含量是所有水果中含量最高的，含170多種不同的植物化學成分。食用時橘絡不要扔掉，這些具有緩解乳腺增生症狀。
