頭痛熱敷還是冷敷?雖然頭痛在臨牀醫學上並不是什麼大病，但是頭痛也給患者帶來的很大的影響，很多不知道頭痛是熱敷還是冷敷?其實熱敷或冷敷均可緩解頭痛哦，要根據不同情況來選擇熱敷還是冷敷。下面來看看熱敷和冷敷的方法吧！
頭痛熱敷還是冷敷
如果出現頭痛，選擇熱敷或冷敷均可，熱敷和冷敷都是緩解頭痛的最簡單而有效的方法。
用熱敷或冷敷治療頭痛是沒有任何危險的，孕婦也可使用哦。
對於頭痛，可熱敷或冷敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天3—5次，每次20分左右。
如果頭痛是由寒冷引起的，神經根受到壓迫，可以在痛處給予溫熱刺激，改善血液循環，緩解疼痛。
如果頭痛發熱就選擇冷敷，給其降溫。
頭痛熱敷和冷敷的方法
一、熱敷方法
1.把熱水袋放在前額或者頭痛的部位，熱敷15分鐘左右。
2.仰臥，用毛巾包裹的熱水袋枕在後頭部。適用於頭痛、頸重。
3.將毛巾浸泡於熱水中，然後擰乾水，放在頭痛最嚴重的地方，如頭頂或額頭處。
4.熱毛巾敷脖頸後部，有助於緩解肌肉緊張，降低頭痛。
二、冷敷方法
1.用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛症狀，特別是感冒發燒，酒後引起的頭痛效果很好。
2.先用毛巾包裹冰袋，然後再放在前額或痛處。
3.將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷於痛處，20分鐘。
4.用冷毛巾敷於頸部，每1 分鐘換一次冷毛巾，可以有效緩解頭痛。
5.用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。
