涼茶天天喝好嗎|​涼茶可以空腹喝嗎

涼茶，這也是很多人都是喜歡喝的，是美味到不要不要的，可多人喜歡喝了，那麼這個涼茶天天喝好嗎？涼茶可以空腹喝嗎？

涼茶天天喝好嗎

涼茶天天喝不好。

涼茶一般是由具有清熱降火功效的中藥熬製，性涼，尤爲適宜上火的人及夏季食用，能有效防治上火中暑。但涼茶雖好，也得適量，畢竟性涼，加是藥三分毒，天天喝涼茶反而對身體有損，容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題，也容易導致體質偏寒，氣血兩虛等。因此，涼茶不宜天天喝。

涼茶可以空腹喝嗎

空腹不可以喝涼茶。

涼茶性涼，有清熱降火的功效，空腹時食用會抑制腸胃活動，降低食慾，引起反胃、腹瀉、腹痛等腸胃不良反應，長期空腹喝涼茶，還容易引起腸胃疾病，因此，空腹不可以喝涼茶。

涼茶還是不要天天喝比較好，對身體是不好的，而且要注意這個涼茶是不能空腹喝的。