低脂零食食品有哪些？減肥是每個妹子都在做的，可是耐不住有的時候管不住嘴。所以今天就給大家帶來一些低脂零食，讓大家既可以一飽口福，還不長肉喲~
低脂零食食品有哪些
Hello，大家好~
今日主題：如何多吃不胖
鼓掌（啪啪啪啪）
之前一直沒注重自己的身材管理
最近一上稱發現體重蹭蹭漲
真是令人害怕！
所以決定不能繼續墮落下去了
不然要成爲辦公室最胖的辣個啦
但是
零食是不可能斷的，這輩子都不可能
運動又不想運動
只有快樂吃喝才能維持得了生活
不過我這個聰明的小機靈鬼
想到了個一邊快樂瘦身一遍吃喝無阻的好方法！
你看呀~冰奶茶就是奶+茶
冰塊還能把脂肪凍住呢
聰明的我從中受到了啓發！
低脂低卡的零食
不就闊以拯救體重飛昇的我嗎！
作爲果凍，它的卡里路還是比較低的~
而且一杯就能滿足一天的VC攝取量
日積月累說不準還能美白呢hhhh
最主要的是
它沒有一般果凍有的膠感和防腐劑的感覺
和很多大果粒果凍不一樣的是
它的果肉吃起來很新鮮
把它放進冰箱裏超好吃！
冰冰涼涼~口感一級棒
堪稱夏季降溫防暑必備零食
比喜之郎好吃多了，當然價格也貴多了
常規的布朗尼，熱量簡直爆炸！
但這個每塊只有33大卡
別看它低卡，就以爲它味道寡淡
實際上它的巧克力味特別濃厚
但是熱量只有普通巧克力的一半不到
吃起來完全沒有心理負擔
而且它還含有膳食纖維
可以幫助我們腸胃蠕動、消化
雖然它低卡又美味，但就是價格有點貴
而且容易吃着吃着剎不住車
所以偶爾吃吃就好啦~
這個我真的是無限回購的一款零食
熱量不是很高，還超超超超超超好吃
我最喜歡鹽檸檬味~
吃起來像鹽水棒冰的味道
而且它是吸吸樂的那種，吃起來特別爽
它的口感也很好~QQ彈彈的
吃起來很有嚼勁
而且沒有一般果凍開啟之後會流出來的汁水
這樣就不會讓手變得黏黏的
我是個巧克力控，最喜歡巧克力口味啦
這個餅乾的巧克力味濃厚卻不膩
甜度適中，不會太甜也不會寡然無味
而且卡路里不高，吃起來沒負擔
表示會一直回購
吃起來軟軟的，有點粗糧的感覺
別看它小小一塊，但是飽腹感很強
而且含有膳食纖維，對消化也有好處
但是！！就是比較貴
家裏挖泥的我只能偶爾吃吃
這款算是代餐餅乾吧~
對我來說一塊能飽腹很久
所以忙起來沒時間吃飯的時候
我會選擇這款
熱量低、飽腹感強
而且吃這個要比垃圾食品健康得多
我pick了黑大豆味，覺得還不錯
有點像在吃巧克力餅乾的感覺
剩下3種口味也很好吃
分別是水果燕麥，蜂蜜提子和楓糖核桃
大家闊以自行PICK~
楓糖核桃是真的有核桃！！
所以不能一口氣吃太多，不然容易上火
奧蜜思是POLA旗下的品牌
所以還是很放心的
喝起來是那種水果酸奶的味道
我覺得算是代餐奶昔裏味道很好的了
而且挺飽腹的
早上喝一杯，能堅挺到下午
這個要加牛奶一起大力攪拌才能形成奶昔
攪拌出來的奶昔比較稠比較厚
而且還含有各種微量元素和膳食纖維
飽腹的同時有補充膳食營養的功效
還是很適合我這種挑食的人的~
這個我覺得還是挺方便的
直接加水搖一搖就闊以啦~
也不用微波加熱，適用於早上趕時間
而且還是宋智孝同款！
必須get歐尼同款哈哈哈哈哈
我覺得甜度其實還好，奶味比較重
但不愛甜食的可能會覺得有點甜
自帶的勺子有點小，不會一下子挖太多
這樣能比較好的控制攝入量
對沒計重概念的盆油還是很方便的
作爲一個快樂肥宅~
快樂肥宅茶當然必不可少啦~
正常版的糖分和熱量都不算低
但低糖版只有40大卡！
喝起來完全沒有罪惡感
這個味道不用多說，大家應該都喝過吧
茶味還是比較重的，夏天喝簡直人間美味
低糖版雖然比正常版要稍微澀一點
但是還是很好喝的
而且喝慣了低糖版再喝正常的就覺得太甜了
肉火腿的熱量還是挺高的
素火腿由於是豆製品，熱量就還好~
不管是拿來炒菜還是當泡麪伴侶
都是不錯的選擇
而且不用擔心火腿熱量過高的問題
不僅外觀像肉，吃起來也和肉味很接近了
如果想減肥又想大塊吃肉的盆友們
可以考慮一波~
而且用這個做菜真的沒肉火腿那麼油膩
會做菜的盆友們闊以GET起來啦~
功德林是上海素食的老牌子了
他們家的素食產品真的很好吃
這款肉鬆男女老少皆宜
肉鬆加粥也是人間美味之一了
雖然這款是素肉鬆，是豆製品
但是吃起來的口感完全不輸肉制的
味道也和真的肉鬆一樣
如果家裏有老人，也可以pick一下~
因爲這款肉鬆入口即化，很適合牙口不好的人
紅豆薏仁是排溼美白的好CP
但把她們作爲代餐也是很好的選擇
衝出來的糊糊很有飽腹感
早餐吃這個再好不過了
而且一次10~20g，熱量也非常的低
身邊有人吃了這組CP很久
我真的就是看着她一點點白起來的
而且作爲水腫體質的她天天喝這個
人也肉眼可見的瘦了下來
所以還是很推薦水腫體質的寶貝嘗試的
蜂蜜檸檬水不僅熱量低，還巨好喝
我有次一天就喝完了一罐
真的太好喝了！
之前也有喝過韓國的蜂蜜柚子茶
但是還是感覺自制的這種更好喝
其實十一不是一個很愛喝水的人
因爲覺得白開水沒有味道（活該胖）
但是蜂蜜檸檬水就完美的拯救了我的味覺
夏天就該吃這種酸酸甜甜的水嘛~
而且熱量很低，喝再多都不會有罪惡感
龜苓膏是一個非常好的減肥零食
因爲它低熱量，低脂肪，低膽固醇
上火了吃這個也能起到清熱降火的作用
所以夏天吃這個真的特別解暑
不過龜苓膏寒性比較重~所以不能多吃哦
因爲有點中藥味，苦中帶點甜
所以喜歡的人會很喜歡，不喜歡的就很討厭
不過它可以搭配其他食材一起食用
比如說椰汁啊，蜂蜜啊這種稍甜的東西
這樣能較好的沖淡它的苦味
這種自制的果醬要比外面買的糖分少很多
不會很甜很膩，而且真的有大果粒！
吃完幸福感滿分~
比較適合減肥期間食用
而且還可以跟店主定製糖分~
所以能很好適應每個人的口味和要求的
之前有幹吃過全麥麪包
那個口感和味道真的是一言難盡
但是加了果醬之後，那種酸酸甜甜的滋味
簡直就是天堂~
而且一勺果醬大概就幾克
算下來熱量非常低，不用擔心發胖的問題
這個就是熬夜必備良品hhhh
因爲熬夜加班的時候嘴巴總是閒不住
就會點很多燒烤，燒烤熱量還是很高的
但是這個熱量特別低！
比燒烤什麼的好多了，熬夜也不怕胖了
這個有5種口味
分別是裙帶菜味，擔擔麪味，雞蛋湯味，泡菜味
還有我最喜歡的雞湯味~
我覺得吃起來要比普通的方便粉絲清爽
不會上面浮着一層厚厚的油
加素火腿一起吃，熬夜加班動力滿滿
在滿足口腹之慾的同時
控制零食的熱量攝入是關鍵的
所以低脂低卡是我們的首選~
雖然他們的卡路里不高
但是太好吃就容易剎不住車
所以要剋制住自己的食慾哦~
ღ( ´･ᴗ･` )比心
希望大家都能在這個夏天變瘦~
