減肥似乎已經成了一種時尚，無論從什麼身材的MM口中都能聽到減肥這兩個字，ol坐着減肥還能吃零食，這樣的零食減肥法你聽說過嗎？下面就讓我們瞭解一下可以吃的減肥零食有哪些吧。
可以吃的減肥零食有哪些？ol坐着減肥不能缺少的食物
海苔
海苔中有很多的維生素和礦物質，可以幫助維持人體的酸鹼平衡，經常吃可以防止由於缺碘而引起的面板灰暗等現象，還能減少脂肪在體內的堆積。
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黑麪包
白麪包看起來很油，讓人不敢下口，而全麥麪包的口感又不是很好，那就試試黑麪包吧，它是由小麥谷蛋白做成的，有很好的飽腹感，還很容易被消化。
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黑棗
黑棗是一種含有豐富的膳食纖維和果膠的食物，能有效幫助消化和軟便，幫助維持新陳代謝的平衡，同時它裏面還含有大量的維生素C和鐵質，能細嫩面板，而且讓脂肪不容易在體內堆積。
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魷魚絲
魷魚絲是一種很好的減肥零食，因爲經過烘烤之後，水分含量比較低，而營養物質得到濃縮，蛋白質含量高，而脂肪含量低，其中的不飽和脂肪酸更是有降脂作用。
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酸梅
酸梅是一種鹼性食物，能有效幫助血液酸鹼值平衡，還能降低肝火，幫助消化。有一種酸梅乾可以多吃一點，它可以很好的滿足你想吃零食的慾望，每天喝的水中也可以加酸梅，有效幫助去油膩哦。
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葡萄乾
葡萄乾的製作過程很簡單，而且沒有其他的各種配料，營養都被很好的保留下來，不含膽固醇，有益氣補血的功效，是一種很健康的零食，常吃能降低血液中的膽固醇含量。
