綠豆湯可以去溼氣嗎|​綠豆湯溼氣重可以喝嗎

綠豆湯，這個是很多人都是知道的，超級多的人都是知道的，那麼這個綠豆湯可以去溼氣嗎？綠豆湯溼氣重可以喝嗎？

綠豆湯可以去溼氣嗎

綠豆湯是排毒養顏的，是可以去溼氣的。

綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

綠豆湯溼氣重可以喝嗎

溼氣重可以喝綠豆湯，對身體有好處。

對於溼氣重的人首先要注意去溼，要多吃一些薏米紅豆粥，多吃綠豆湯，對去溼有好處。同時要多吃一些瓜類食物，特別是冬瓜，有利水去溼的效果。同時在飲食上要注意清淡，少吃甜食和油膩的食物，多吃一些山藥，栗子，藕等健脾胃的食物，對去溼有好處。

溼氣重要少食油膩食物，多吃蔬菜，溫性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的東西。不要吃太涼的事物，應多吃健脾胃、去溼食物並適當溫補，讓溼氣隨大小便排出。另外，還應多進食健脾去溼的食物。

綠豆湯是可以去溼氣的，溼氣重也是可以喝的。