很多人都會煮紅豆湯來祛溼，那紅豆湯是否有去溼氣的效果呢？也有人誤以爲赤小豆就是紅豆，其實兩者不是同一種東西，那赤小豆和紅豆誰更祛溼呢？
紅豆湯去溼氣嗎
紅豆薏米去溼氣效果更好。
紅豆，有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
將其熬成粥，其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
紅豆薏米湯的做法
原料：薏米、紅豆。
做法：
1、薏米和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水；
2、開火至鍋中水開後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘；
3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可；
4、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。
注意：紅豆和薏米需要提前浸泡4小時以上。
紅豆和赤小豆的區別
赤小豆和我們平常的紅豆很類似，但是卻有差別，赤小豆的功效較強，而紅豆主要供食用。
中醫裏的紅豆指的是赤小豆，我們平時說的紅豆是指使用煮粥或者煮湯的普通紅豆。從功效來說，紅豆養心，赤小豆祛溼；從形狀來說，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。
赤小豆的祛溼效果更好
中醫認爲赤小豆健脾利溼，消腫解毒。
赤小豆性平味甘酸，入心、小腸經。有健脾利溼、消腫解毒功效，主治水腫、腳氣，而有產後缺乳、腹瀉、黃疸或小便不利、痔瘡也可透過用赤小豆熬湯或研磨成粉服用輔助治療。
