上了一定年紀的人們普遍都容易患有高血壓等基礎性疾病，在平常生活中及時預防還能夠起到治療效果。那麼喝什麼茶飲能夠降低血壓呢？今天就給你推薦四款吧。
喝什麼茶能降血壓
1、苦丁茶
苦丁屬於一種被子植物，含有苦丁皁苷、維生素、氨基酸、咖啡鹼、黃酮類等多種成分能夠消炎、利尿、降血壓血糖，苦丁皁苷與黃酮類可以防止細胞氧化衰老促進細胞分裂改善血液循環、降低膽固醇針對於患有高血壓、心腦血管疾病患者有着很好的抑制與改善效果。
2、荷葉茶
荷葉是一種可以食用且對人體健康有諸多益處的植物，同時利用荷葉泡茶也能夠達到降血脂，清熱以及降血壓的功效，生活中一些想要減肥的人羣，多喝荷葉茶還有較好的減肥效果。其中治療和控制高血壓的食用方法是很簡單的，首先取新鮮荷葉洗淨切碎，然後加入一定清水煮沸，然後可取代茶來喝。
3、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環的功效，對於一些因爲高血壓引起的頭痛、眩暈以及耳鳴等症狀，可以起到不錯的緩解功效。並且經常服用葛根茶對於高血壓也可以起到不錯的助療效果。食用葛根的方法也是很簡便的，直接將葛根洗淨之後切片，然後使用切好的葛根加入沸水沖泡即可，每天服用的量注意不要超過30g。
4、蓮心茶
蓮心茶也是個很不錯的降壓茶，它指的是蓮子裏的綠色的芯。大家一提到蓮心的第一個想法就是它非常的苦，但是它的降壓去脂的效果卻非常的好，特別適合高血壓患者飲用。高血壓患者在日常可以使用蓮心泡水，然後當成日常的飲用水來喝，不僅可以降血壓，還能起到清熱、安神的效果。
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