不知道減肥人士想過沒有，爲什麼減肥屢次失敗，反反覆覆，還極容易反彈？是方法沒用對還是什麼。讓我們來細數導致減肥失敗的原因，找出原因纔有減肥成功的那天。
揭祕：爲什麼減肥屢次失敗 細數導致減肥失敗的原因
節食過度
很多減肥人士爲了快速達到減肥效果，就以過度節食的方式，不怎麼吃喝，諸不知這樣雖然能減輕體重，但失敗率也是最高的，而且極容易反彈。這是因爲身體無法長時間忍受嚴重的飢餓感，當意志力被慾望所擊敗時，反而容易暴飲暴食。而且過度的節食，長期下來還會導致營養失衡，影響身體健康。
揭祕：爲什麼減肥屢次失敗 細數導致減肥失敗的原因
盲目的減肥方式
根據每個人的身體特質和體質都不同，所以造成肥胖的問題也不盡相同。可能對別人很有效的減肥方法用到你身上卻行不通。但如果你盲目的跟從別人的腳印去減肥，不僅得不到效果，浪費時間，反而還可能是反效果，所以一定要先找到合適自己的減肥方式，並且是你能夠承受，能夠堅持下去的。
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壓力過大
保持淡定的減肥心理，不要給自己過大的壓力，因爲過度壓力反而容易在心理和生理上造成反效果。當我們感覺到壓力時，身體機制會變得更容易囤積熱量，而且爲了抒解壓力，有些人會產生“壓力暴食症候羣”，所以時時刻刻保持輕鬆愉快的心情，也能幫助減肥喲。
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無法堅持
正所謂，贅肉不是一天長成的，自然也不可能在短時間內瘦下來。但現在可能很多減肥人士如果在減肥期間，沒有短時間就看到效果的，就會認爲這種方法沒有用，換一種方式繼續，然後反反覆覆，這樣減肥當然不會有成功的一天。
揭祕：爲什麼減肥屢次失敗 細數導致減肥失敗的原因
亂嘗試減肥偏方
現在，在網路上有很多稀奇古怪的減肥方式，號稱減肥偏方的它們，有些卻根本沒有任何醫學根據。減肥急切的人士如果不小心用錯了“減肥偏方”，是很可能會對身體健康造成傷害。小心體重沒減輕，卻反而得到一身病痛。
