12日胖公主王詩齡在韓國慶祝了自己的5歲生日，生日會照片被曝光後遭到很多網友吐槽說小公主又胖了，那麼對於有小胖墩的家庭來說，該如何引導孩子減肥呢？今天就爲大家帶來幾個兒童科學減肥的方法，趕緊來看看吧！
1、早飯要吃好
由於兒童還處於長個子和智力的發育階段，要透過飲食來控制孩子的體重，是有些困難的，孩子的早餐必須要營養且豐富，讓他有力量維持一上午的學習精力，還有就是增強新陳代謝的能力，同時在早餐中吃飽了，還能讓孩子減少吃零食的機率。
2、零食好吃巧算計
沒有一個孩子不愛吃零食，這是很正常的現象，但是允許不代表可以放縱孩子這樣的行爲，要學會教導孩子在什麼適合可以吃零食，要將吃零食的分量嚴格劃分出，讓孩子產生這樣的意識，從根本上控制吃零食這樣事情。
3、留意液體熱量
現在小孩都很喜歡喝飲料，而不喜歡喝白開水，這無疑是讓脂肪滋生的一個根本原因，因爲飲料中的熱量與糖分在體內聚集的速度很快，很容易轉化成脂肪堆積在體內，家長們要注意監控孩子攝取的份量，儘量將其換成白開水等低熱量或者無熱量的飲品。
4、增加運動量
讓兒童徹底的運動起來，也是一個很好的減肥方法，就讓他們與大人一樣，每天至少有一個1小時以上的運動量，可以一次性運動也可以分開運動，進行一些短暫重複性的運動，可以用跑步、騎自行車等運動，讓孩子動起來直到出汗爲止，同時還有很好的鍛鍊身體作用。
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