食慾特別好的時候你會明顯的感覺自己胖了不少，想要維持好身材控制食慾纔是王道，不過這對於吃貨們來說是件很痛苦的事情，那下面就教大家如何控制食慾加速代謝減肥的方法！
肥胖的女生胃口都特別好，看到美食就經不起誘惑，每天不停的吃，能不胖嗎？想減肥首先就要控制自己的食量，下面就教你如何控制食慾加速代謝減肥的方法！
喝紅茶
茶和咖啡因飲料比如咖啡能抑制食慾並加快新陳代謝。
嚼口香糖
許多人暴飲暴食和抽菸只是出於習慣。嚼口香糖能讓嘴巴不會閒着。並能消耗卡路里和加強顎骨的力量。
兩餐中間刷牙並用牙線清潔牙齒
口腔清潔能防止你吃零食，還能保持牙齒和牙齦健康。
吃薑
姜能使身體保持活力並加快新陳代謝。在熱水中煮姜來泡薑茶，或切幾片姜到沙拉中或炒姜吃。
在食物上灑辣椒粉
這能使食物更有味道並加快新陳代謝。
吃蘋果
蘋果最適合節食者，蘋果含有大量纖維能讓你一直有飽腹感，還能調節葡萄糖含量並保證即使你減少攝入卡路里也能精力充沛。
讓自己忙起來
少吃的最好方法是找到一件比吃東西更或同樣吸引你的事情。想吃零食時，換成洗泡泡浴、塗指甲、讀書、打電話給朋友、散步、看電影或購物。
TIPS：這種方法不可連續5天以上進行，否則身體會進入飢餓模式，很快會復胖，而且太常使用，也會對身體造成傷害。
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