我們都知道穴位減肥很方便，效果也不錯。若配合飲食，效果就會更好，而不配合飲食則令穴位減肥效果大減。那麼，穴位減肥期間吃什麼爲好？穴位減肥食譜是怎麼樣的呢?
穴位減肥期間飲食原則
進行穴位穴位減肥期間飲食原則是清淡、低卡、低脂、低糖。因爲穴位減肥是透過對人體相關穴位的刺激，來調節能量代謝和脂肪代謝，從而從源頭上達到減肥瘦身的目的。此時飲食上需加以配合才能讓脂肪代謝效果加倍，若食用過多脂肪、熱量，是不利於穴位減肥發揮其應有的功效的。
特別是不封穴期間要嚴格控制飲食，不然吃什麼長什麼。
穴位減肥食譜之：早餐玉米羹
材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙。
做法：將上述材料用開水衝飲用即可，如果覺得不夠飽，可以前一天晚上煮好一根鮮玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。
功效：玉米富含膳食纖維，有利腸胃蠕動，可促進人體消化。玉米更是瘦身主食，營養豐富，有身體比較不容易吸收的糖原，很利於減肥。
穴位減肥食譜之：午餐海鮮意麪
材料：意大利面，蛤蜊，鮮蝦，鮮貝；番茄醬，鹽，胡椒粉。
做法：
1.先將鮮蝦處理乾淨，去頭、去尾、去皮、去除蝦線。
2.將意大利麪用沸水煮至八成熟撈出備用。
3.用牛油將蛤蜊、蝦仁、鮮貝炒熟，淋上番茄醬，加鹽、胡椒粉調味，然後加入煮好的意大利麪，炒至入味。
4.用筷子將炒好的麪條捲起來，放在盤子裏，將海鮮放在面上作裝飾即可。
功效：意大利麪的製作原料是硬小麥，硬小麥中包含大量的碳水化合物，可爲人體增加飽腹感，有效地控制食物胡攝入量。所以說減肥期間特別適合食用低卡又飽腹的意大利麪。不過，應忌食奶油意大利麪。
穴位減肥食譜之：晚餐涼拌菜
穴位減肥期間晚餐可以選擇吃些涼拌菜，儘量避免熱量和脂肪的攝入，如可以吃些涼拌黃瓜西紅柿、芹菜拌木耳等。
注意：七點以後就不要吃東西了，因爲七點以後人體小腸處於最佳的吸收狀態，此時吃東西無疑是“吃脂肪”。而且，晚上七點後也不要再喝水了。
