明星完美的身材不是一天就能養成的，需要長時間的飲食保持和運動，當然也有明星不聽話，喜歡吃一些高熱量的食物，這個時候就需要進行明星一週快速瘦身食譜，小編幫你揭祕女星如何保持完美身材。
七日速瘦食譜：第一天
早餐：色拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果。
中餐：胚芽米飯、烤味噌魚、炒芥藍、香魚茄子、金針湯。
晚餐：蔬菜火鍋。
七日速瘦食譜：第二天
早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治。
中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯。
晚餐：西紅柿通心麪、白菜減肥湯。
七日速瘦食譜：第三天
早餐：核果燕麥粥、優格水果色拉。
中餐：素水餃、什錦蛋花湯。
晚餐：四色炒飯、絲瓜髮菜減肥湯。
七日速瘦食譜：第四天
早餐：地瓜稀飯、肉鬆拌豆腐、燙空心菜、梨子。
中餐：西紅柿牛肉燴飯、高麗菜香菇湯。
晚餐：蔬菜乾面、雙菇黃瓜減肥湯。
七日速瘦食譜：第五天
早餐：饅頭夾蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半個。
中餐：湯餃、淋醬豆乾。
晚餐：胚芽米飯、蒸雞腿、牛蒡蘿蔔減肥湯。
七日速瘦食譜：第六天
早餐：核果色拉、烤洋芋、稀釋柳橙汁。
中餐：毛豆蛋炒飯、白菜豆腐湯。
晚餐：什錦炒河粉、雙色花菜減肥湯。
七日速瘦食譜：第七天
早餐：海鮮粥、番石榴。
中餐：蔥油雞、雙色綠椒、燙高麗菜、紫菜湯。
晚餐：夏威夷披薩、西紅柿蘑菇減肥湯。
七日速瘦食譜：理念
明星也並不是說一直都能保持這麼完美的身材，他們也會因爲偶爾沒注意飲食而變得很胖，但是她們可以很快的瘦下來多虧了這套七日飲食法。
