春天就快要來到，再不減肥的話，又要在脫掉厚重衣服的時候被朋友們笑話了。下面就給大家推薦超給力一週健康減肥食譜，讓你快速完美變身瘦美人！
星期一：
早餐：咖啡、蘋果
中餐：1小碗米飯、炒土豆青椒絲、生黃瓜1根、紫菜湯
晚餐：煮蝦、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽
星期二：
早餐：1小碗麥片粥、1片面包、葡萄
中餐：鯽魚蘿蔔豆腐湯、1個煮雞蛋、蔬菜沙拉
晚餐：1小碗綠豆粥、1個饅頭、生拌茄泥，生黃瓜1根
星期三：
早餐：烏龍茶、彌猴桃
中餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、1個煮雞蛋
晚餐：牛肉、涼拌海帶絲
星期四：
早餐：1小碗大米粥、1片全麥麪包、1個橙子
中餐：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、西紅柿1個
完成：1小碗玉米粥、1個饅頭、燒蘆筍，生黃瓜一根
星期五：
早餐：咖啡、蘋果
中餐：1小碗米飯、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯
晚餐：雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜
星期六：
早餐：1小碗麥片粥、1個橙子
中午：1個煮雞蛋、燒海魚、蘑菇炒青菜
晚餐：1小碗白薯粥、涼拌菠菜
星期天：
早餐：綠茶、蘋果
中餐：胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、1個煮雞蛋、西紅柿湯
晚餐：綠豆粥、蒜拌海帶絲、1個饅頭、生黃瓜1根
