合理的一週冬季減肥食譜和方法，可以幫你塑造苗條身材，還可以讓你在瘦身的基礎上，達到味蕾的滿足，mm們快來看看一週減肥食譜，快速瘦成S型身材。
合理的一週冬季減肥食譜和方法，可以幫你塑造苗條身材，還可以讓你在瘦身的基礎上，達到味蕾的滿足，mm們快來看看一週減肥食譜，快速瘦成S型身材，健康不反彈。
星期一減肥食譜：
早餐：酸奶+麥片粥
午餐：雞蛋+蜂蜜
晚餐：蘋果
星期二減肥食譜：
早餐：土司+奇異果
午餐：水餃小碗
晚餐：黃瓜
星期三減肥食譜：
早餐：咖啡+燕麥粥
午餐：清蒸魚+米飯小碗
晚餐：西紅柿
星期四減肥食譜：
早餐：蜂蜜水+饅頭
午餐：蔬菜湯+小米粥
晚餐：獼猴桃
星期五減肥食譜：
早餐：蜂蜜玫瑰茶+白米稀
午餐：雞肉+蔬菜
晚餐：梨子
星期六減肥食譜：
早餐：豆漿+全麥麪包
午餐：蘑菇青菜+米飯小碗
晚餐：生菜沙拉
星期天減肥食譜：
早餐：豆漿+全麥麪包
午餐：牛排+蔬菜
晚餐：玉米粥
