檸檬的味道讓人很是迷戀，酸酸的卻很是懷念。檸檬減肥法相信MM們一定不會陌生吧。用檸檬水減肥可以說是最有效的懶人減肥法。今天小編就爲大家帶來了正確的檸檬水減肥法，讓你在這個夏季減肥美白通通搞定！
檸檬減肥原理：
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，是絕對的美容食品。檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你成爲一個美貌與身材俱佳的出衆女人。特別是在炎熱的夏季，多喝檸檬水還有助於面板美白呢。
自然檸檬水減肥法
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裏自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱爲“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效。
日常檸檬減肥方法如下：
1、一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是爲了排除體內有害物質。
