冬季使人慵懶，這種情緒讓我們吃下去的高熱量食物都顯得罪惡，有沒有不運動、不節食也可以瘦身的方法呢？一款水果健康減肥食譜推薦給MM們，檸檬減肥法瘦全身。
冬季使人慵懶，這種情緒讓我們吃下去的高熱量食物都顯得罪惡，有沒有不運動、不節食也可以瘦身的方法呢？一款水果健康減肥食譜推薦給MM們，檸檬減肥法瘦全身，懶人也可以健康快速瘦下來。
檸檬減肥方法的原理：
檸檬中飽含了維生素C，維生素C不僅可以美容，還有助於腸道的運動，在抑制脂肪堆積的同時，還可以促進全身的新陳代謝，飯前飲食還可以抑制食慾，從根本上解決嘴饞的問題。
檸檬水減肥食譜：
材料：檸檬、清水
步驟：使用新鮮的檸檬片或者是曬乾的檸檬片，將水沖泡飲食，將檸檬水的當水喝，子啊減肥階段，一定不要吃零食。
檸檬海帶減肥食譜：
材料：檸檬、海帶、蜂蜜
步驟：將海帶切成條，放入鍋中和檸檬一起煮沸，盛出來之後加入蜂蜜調味。
檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬、蜂蜜、白酒
步驟：將檸檬水、蜂蜜和少量白酒混合在一起，在睡覺前2個小時飲用，還可以促進睡眠。
