減肥除了減掉身上多餘的肉肉之外，還可以方便你的日常生活，但是在減肥的過程中，很多懶MM忽略了健康問題，減到最後，身體是瘦了，健康也“瘦”了。下面小編推薦一款適合懶人水果飲食減肥方法，蘋果檸檬首當其衝。
減肥除了減掉身上多餘的肉肉之外，還可以方便你的日常生活，但是在減肥的過程中，很多懶 MM忽略了健康問題，減到最後，身體是瘦了，健康也“瘦”了。下面小編推薦一款適合懶人水 果飲食減肥方法，蘋果檸檬首當其衝。
蘋果減肥法
材料：蘋果、少量白開水
步驟：
1、蘋果減肥法的第一天，我們只吃蘋果，將蘋果分成小塊，小口小口的進食，早上可以喝白開 水。
2、第二天開始吃酸奶，同樣也是隻吃酸奶，可以一日三餐的吃，也可以餓了就小口吃。
3、第三天正常飲食，還是要控制食量。
檸檬減肥法
材料：檸檬、蜂蜜
步驟：將檸檬切成片，放入被子裏，用蜂蜜朝着檸檬淋一圈，再用開水泡，等待其涼了只會， 即可飲食。檸檬還可直接吃，也可以拿來泡水喝。
香蕉減肥法
材料：香蕉、麥片
步驟：將香蕉切成小塊，和麥片混在一起，加入低脂牛奶，放在一起熬煮，注意不要加糖。
西紅柿減肥法
材料：西紅柿
步驟：西紅柿可以做成很多美味佳餚，用來炒雞蛋，和西紅柿湯都有減肥的功效，當然，胖MM 可以將西紅柿作爲零食，切記各種水果在吃的時候，都不能過量哦！
