檸檬富含多種維生素，不僅非常營養，還有美容減肥的功效。如果你想快速瘦身，那麼久選擇檸檬水減肥法，很多MM都嘗試過，非常有效。下面就爲大家帶來檸檬水減肥的正確做法，瘦身美膚掃清排毒一身輕鬆。
自然檸檬水減肥法
檸檬水能有效抑制不當的飲食，讓你減少吃垃圾零食的慾望，如果配上15分鐘的運動，減肥效果就會更加明顯哦。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裏自己操作就很方便，還可以達到減肥的效果，所以被稱爲“家庭主婦”式的喝水節食法，十分管用。
減肥方法如下：
1、在一升的中加入半顆新鮮檸檬榨的汁，放在冰箱內冷藏，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每天最少喝上三升的檸檬水，不用刻意的節食或禁絕零食，但要時時補充檸檬水，就能輕鬆瘦身。
3、在喝檸檬水的同時，每天還搭配15分鐘的運動，不必連續進行15分鐘的運動，可以分散時間亦可有助於排汗，目的是爲了排除體內有害物質。
檸檬水減肥製作方法
1、鮮檸檬水汁
新鮮的檸檬含水量高，去皮放入榨汁機中榨汁，然後加上礦泉水稀釋，再添上適量的白糖。檸檬水除了具有減肥作用外，還有很強的抗氧化作用，對美白也很有效。
2、鮮檸檬切片
將新鮮檸檬清洗乾淨，切成薄片用溫水沖泡，有減肥、排毒、去火的功效。
3、幹檸檬片
幹檸檬片用熱水沖泡，味道清香可口，也具有很強的減肥療效。在中晚餐前後飲用。
