在經期的時候減肥會比平時更加有效，水果不僅好吃還可以減肥，那兩種減肥方法結合之後效果豈不是更佳？下面小就爲你推薦幾款水果，讓你輕鬆排毒瘦身！
西柚
西柚大家早早就知道西柚卡路里十分低，怎麼都不用怕長胖，但原來它亦含豐富鉀質，能夠幫助減少下半身的脂肪和水分堆積。
香蕉
香蕉卡路里比較高，但是脂肪卻是非常低的，而且它還含有很多的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
蘋果
蘋果裏含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
奇異果
奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
