如果你堅持運動與減少食量都瘦不下來，那你可能要改變一下自己的瘦身方式，民間流傳的減肥偏方是不錯的選擇，經期梅子醋、山楂銀菊飲不需要節食也可以輕鬆瘦，下面就來看民間最有效的減肥偏方！
經期梅子醋
材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g
方法：晚飯後一小時，將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中，侵泡15分鐘後即可食用。
功效：話梅有助於消腫、排毒，蘋果醋可促進腸胃蠕動，紅糖可幫助緩解經期不適。
魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。
方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。
功效：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。
山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。
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排毒雙苦茶
材料：幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺 方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然後放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘後便可飲用。一天一杯。
功效：苦瓜有促於進血液循環：苦丁茶則有助於身體排毒：蜂蜜則有調味作用。 民間流傳着很多的減肥偏方，雖然看起來是很平常的方法，但是減肥的效果可不賴喔!
雙粉消腫飲
材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆漿100ml
方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆漿中，攪拌均勻便可。代替早餐飲食用。
功效：紅豆粉有助於血液循環;薏仁粉可排除身體水腫。豆漿可排毒並幫助消化。
苦蒿減肥法
材料：苦蒿40g，水4大碗
方法：在鍋中加入水，然後放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。
功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點苦，但有清熱，利尿的效果。
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