隨着氣溫升高，衣服越穿越薄，讓身上的肥肉無處藏身，但是到底減肥有什麼好方法呢？不用着急，下面就來教你春夏季減肥招，吃什麼水果減肥最快，獼猴桃幫你吃掉脂肪。
消化酵素減少脂肪堆積
獼猴桃裏面含有鹼的蛋白質分解酵素，能把吃進去的蛋白質分解爲小分子胺基酸以利人體吸收，減少變成體脂肪或內臟脂肪囤積的機會。
對於睡得很晚的人來說，吃東西的時間也是很晚，獼猴桃含有鹼消化酵素能夠很有效幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓獼猴桃成爲夜貓族的減肥好夥伴。
徹底打擊脂肪的獼猴桃鹼
獼猴桃鹼是奇異果中含有的蛋白質分解酵素，能把吃進去的蛋白質分解爲小分子胺基酸以利於人體吸收，還能促進分解多餘的體脂肪，減少變成體脂肪或內臟脂肪囤積的機會。
獼猴桃減肥實施的重點
1.每天吃一到三顆獼猴桃。
2.早餐吃一顆獼猴桃，並且喝一杯水。
3.覺得不飽的話，搭配豆漿或是優格的簡單早餐也ok。
4.午餐前肚子餓可以吃一點黑糖或是黑巧克力，或來碗低熱量的蔬菜湯。
5.午飯吃八分飽。
6.利用獼猴桃代替甜點，餓了也可以吃一顆。
7.晚餐少一點、早一點（睡前三小內吃完）。
