啞鈴卧推30公斤什麼級別

對於一般來説，啞鈴卧推30公斤，是一般的級別。對於不同的人羣，像老人，小孩，殘疾人，身體狀況不好的人等，對於他們來説，啞鈴卧推30公斤是很難的。

對於經常鍛鍊的青壯年人，啞鈴卧推30公斤，他對你的手掌，手臂，手腕，腰部等部位，要求不是太高，啞鈴卧推30公斤，應該沒有問題。