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6lb啞鈴是多少斤
心理
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lb應該是磅.6磅約等於2.72公斤.大概五斤半.這個重量比較適合初學者鍛鍊肱二頭肌.啞鈴推肩.如果要鍛鍊.一定要記得熱身.練完了記得拉伸.會減少肌肉痠痛的症狀.
標籤:
啞鈴
6lb
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