單手舉30公斤算什麼級別

單手舉起30公斤算什麼級別能單手舉起30公斤，也就是60斤，是非常高的級別了。對於一般人來説，沒有經過長期鍛鍊，能舉起15公斤，都非常不錯了。一般人要想舉起30公斤，要經過長期不懈的鍛鍊，循序漸進，沒有4個月以上的時間，是很難做到的。