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啞鈴推肩單邊23|5公斤什麼水平

心理 閲讀(3.32W)
啞鈴推肩單邊23.5公斤什麼水平

高水平。

啞鈴推肩是一種非常普遍的肩部訓練動作,一般情況下,20公斤的啞鈴就已經很不錯了,而23.5公斤做到的人很少,算得上高水平了