每天早餐怎樣營養搭配

步驟/方式1

早餐的營養搭配可以選擇簡單的麪包，雞蛋加牛奶，蛋白質補充充足。

步驟/方式2

早餐營養搭配還可以選擇吐司片，西紅柿，蔬菜加燕麥牛奶粥，營養豐富全面。

步驟/方式3

早餐營養搭配還可以選擇豐富的牛肉，雞蛋，西蘭花，橙子，燕麥糕點加白粥，搭配豐富均衡營養補充完整。