熬夜MM秋冬季該如何保養面板呢？由於熬夜身體損傷自是不用說，身體差了自然面板也會跟着差，長期熬夜肯定會引起一系列的問題，加上現在已是深秋，起不伏不定的日夜溫差也在折磨着肌膚。面對這種慘狀，我們該如何美容養顏呢？小編教你女人養顏的祕方，改善你的肌膚狀況。
長期熬夜的女人如何保養面板 熬夜族面板獲救美容養顏祕方
熬夜肌膚乾燥
養顏祕方：保溼+賦活舒敏
方法：潤澤細胞，激活循環
保養肌膚尤如燉蘿蔔，生蘿蔔加上醬油，不管怎麼樣都難以入味，要等到湯汁完全滲透後纔會完全膨脹起來。人的肌膚也是相同的道理，以化妝水保養肌膚，首先要讓肌膚完全吃透化妝水的水分，才能夠完全的浸潤到肌膚細胞，激活循環。
在做肌膚水保養時，不妨增加保養的時間和步驟，之後使用的乳液或是精華液抑或是霜都應該適當的減少用量，這樣有助於重現肌膚的水潤感。
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方法：修補角質，嚴防敏感
當肌膚有瘙癢感或是覺得難受時，都要以棉棒點上保溼霜在臉上不適的部位抹開薄薄的一層，可以起到鎮靜消炎的作用，保護肌膚隔離刺激源。若是面板在熬夜中呈現乾燥脫皮的敏感現象，說明角質層正佈滿裂痕，不要遲疑，要使用強制手段爲肌膚保溼。
在臉上敷上厚厚的一層保溼精華液，保證精華液能滲入到肌底細胞，修補保溼障壁。對外要加強空氣中的水分子，不妨帶着加溼氣到公司熬夜加班。
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方法：細節保養，肌體無憂
熬夜時不要穿過緊或是過悶熱的褲子，容易摩擦私處，增加感染和瘙癢的機率，因此在熬夜時建議攜帶弱酸性的清潔用品，特別是在生理期或是分泌物較多時要特別注意，上完廁所要馬上清潔，可以減緩不舒適感，同時也能減緩對身體的傷害。
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熬夜肌膚問題
肌膚警報：肌膚粗糙、油膩、爆痘、粉刺、面部浮腫
養顏祕方：均衡保養+模擬補眠
方法：去角質，去粗糙
敷膏狀的清潔面膜，清理毛孔中的污垢、角栓。敷完面膜後要在臉上塗抹毛孔精華液還要積極保溼，同時配合上推的按摩手法，加強肌膚的彈性。對於毛孔粗大的肌膚，要稍微拉開，將精華液強制性的填進肌膚毛孔啊，效果加倍。
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養顏祕方：外在護理
日夜顛倒的疲憊肌，要改用弱酸性的或是氨基酸類的潔面產品，保育健康角質層，以防細菌入侵引發肌膚炎症。清潔面部後還要選擇一款抗菌類的調理精華，如A酸、水楊酸等酸類凝膠的產品護理痘痘。
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養顏祕方：內在調理
口服A酸飲品抑制肌膚出油量，飲食方面要多攝取能夠增強抵抗力的維生素B或鋅等食物，飲品也是可以的。鋅能夠促進組織再生、抑制發炎、減少疤痕，是抗痘口服品中常添加的一劑成分。
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養顏祕方：手動活絡，代謝力UP長期熬夜的MM血液循環差，臉部水腫晦暗，建議每天早晚都要用按摩霜或是保溼乳給肌膚按摩，乳液要是能夠吸收至無形的，不要過於油膩的，要不然也只是給肌膚造成負擔。
按摩手法：眼周積水浮腫按摩淋巴，排水排毒。沿着髮際線至耳後，再到耳下，最後沿至鎖骨。力道要拿捏好，水分才能排的順暢。
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養顏祕方：摸擬睡眠，細胞修補
如果在夜間無法睡個美容覺，要及時的使用抗氧化抗老化的產品（含模擬激素成分最佳）。若是喜歡使用面膜，那麼建議使用玻尿酸、甘油等溫和型的保溼劑爲主，可以幫助血液循環不暢的身體吸收營養，改善膚色。
